Eine Handvoll Leben

In diesem Mini-Workshop geht es darum, für einen Moment aus dem Funktionieren auszusteigen und wieder bei sich anzukommen. Über einfache Körper- und Bewegungsübungen erforschen wir, was gerade da ist und was sich stimmig anfühlt. Die fünf Finger dienen uns dabei als kleiner innerer Kompass: anhalten, ausrichten, begegnen, regulieren und handeln. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, kurz innezuhalten und dich selbst wahrzunehmen.